KontaktWydarzeniaPrezentacja kierunkuPracownicyPlany zajęć

Wydział Nauk o Zdrowiu i Kulturze Fizycznej
kierunek - psychofizyczne kształtowanie człowieka

Uczelnia Student Miasto Rekrutacja

Szkolenie Hardstyle Kettlebell-podstawowe techniki

W dniach 30 listopada oraz 1 grudnia br. studenci psychofizycznego kształtowania człowieka, czyli przyszli trenerzy personalni odbyli specjalistyczne, certyfikowane szkolenie z zakresu "Hardstyle Kettlebell - Podstawowe Techniki".

Studenci w ramach dwudniowego szkolenia dowiedzieli się jak poprawnie wykonywać dziesięć podstawowych ćwiczeń z odważnikiem kulowym.

  • Deadlift
  • Swing
  • One Arm Deadlift
  • One Arm Swing
  • Turkish Get Up
  • Clean
  • Military Press
  • Goblet Squat
  • Front Squat
  • Snatch

Oprócz poznania prawidłowej techniki wykonania ćwiczeń, studenci dowiedzieli się również jakie korekcje/progresje należy stosować w przypadku złej techniki, czym jest tzw. "siła oddechu", a także czym są słynne "drabiny" i jak w skuteczny sposób z nich korzystać.

Wydział Nauk o Zdrowiu i Kulturze Fizycznej- kierunek Psychofizyczne kształtowanie człowieka © 2018   kontakt z webmasterem:
Wydział Nauk o Bezpieczeństwie - kierunek bezpieczeństwo wewnętrzne, Wydział Nauk o Zdrowiu i Kulturze Fizycznej: kierunek dietetyka, kierunek kosmetologia, kierunek psychofizyczne kształtowanie człowieka, Wydział Nauk Technicznych: kierunek architektura, kierunek informatyka, kierunek zarządzanie i inżynieria produkcji, Wydział Neofilologii - filologia angielska, filologia germańska, język biznesu angielski - business english, Wydział Nauk Ekonomicznych - kierunek finanse i rachunkowość, Wydział Jazzu - kierunek jazz i muzyka estradowa, Wydział Nauk Medycznych: kierunek pielęgniarstwo, kierunek ratownictwo medyczne,
Zobacz nasz profil na FACEBOOK